为扎实做好疫情常态化防控形势下的中小学生心理健康宣传教育工作,切实为我区青少年心理健康保驾护航,团区委邀请了区心理咨询专家志愿服务队成员、龙湾区第一人民医院精神卫生科副主任医师杨德省老师为屿田实验小学六年级的同学们开展《青少年的压力与情绪管理》讲座。

针对小学阶段学生理解认知能力的特点,杨老师通过有趣的游戏互动环节来放松同学们紧张的心情,帮助大家保持轻松愉悦的心态。随后杨老师引导同学们互相分享自己在生活和学习上的压力,在分析了大家的压力情况与来源后,介绍了不同的应对方式及处理技巧,比如通过心理暗示、唱歌、腹式呼吸等方法进行放松减压,并鼓励大家正视自己的压力及时做好压力的疏缓工作。讲座结束后,同学们都认识到自己正处在身心发展的关键期,心理各方面还不成熟,学会如何调节情绪非常重要,也掌握了释放压力和调节情绪的方法。

此次“心理健康阳光护航”活动在帮助青少年提升处理压力能力的同时,进一步协助他们提升面对压力与负面情绪的积极态度。下一阶段,龙湾团区委将持续开展心理健康宣教活动,让青少年合理减压,健康成长,同时发挥12355青少年服务热线优势,做好青少年心理咨询服务工作。